ГВ Питание.
Больше заботы.
Меньше тревог.

Бесплатно открыты статьи о питании кормящей мамы, после родов и о том, что нельзя есть, каталог из 413 продуктов со статусом, сроком ввода и порцией, а также первый день готового меню. По подписке открываются все 28 дней меню с рецептами, питьевым режимом и заменами, мини-гайды и вебинары нутрициолога.

Подписка стоит 99 ₽ в месяц или 990 ₽ за год. Отменить её можно в любой момент в личном кабинете, без писем в поддержку. После отмены доступ сохраняется до конца оплаченного периода, повторных списаний не будет.

Статусы в каталоге показывают, как вводить продукт при грудном вскармливании. «Можно» — подходит большинству мам с указанного срока. «Осторожно» — пробовать небольшой порцией и наблюдать за малышом 2–3 дня. «Отложить» — лучше не есть до завершения ГВ или до указанного срока. Это ориентир для наблюдения, а не медицинский запрет.

Материалы готовит Людмила Бриллиант — детский и интегративный нутрициолог с опытом более 14 лет, мама двух детей. Рекомендации опираются на данные ВОЗ, EFSA, CDC и клинические рекомендации, а в каждой статье есть список источников. Сроки ввода продуктов собраны в каталоге и одинаковы на всех страницах сайта.

Нет, сайт не заменяет консультацию врача. Это справочник, который помогает спокойно выстроить питание при грудном вскармливании. При аллергии у малыша, хронических заболеваниях мамы, приёме лекарств или осложнениях после родов решения о питании принимают вместе с врачом.