Благотворительный проект Людмилы Бриллиант
ГВ Питание.
С заботой о маме.
Проверяйте продукты, выбирайте блюда и находите понятные ответы о питании после родов.
Все материалы бесплатныАвтор — нутрициолог ↗
нужна забота.
Маленькими шагами.
В своём ритме.
В своём ритме.
Людмила БриллиантНутрициолог. Мама двоих детей.
Рядом на каждом шаге
Что поможет вам сегодня?
Выберите то, что сейчас важнее.
Знакомая еда. Понятные ответы.
Начнём с повседневного
Можно идти дальше
Когда хочется узнать больше
За проектом — человек
Людмила Бриллиант
Практические материалы о питании и заботе о себе в новом ритме жизни. Рекомендации, подробные разборы и готовое меню — в одном месте.
Познакомиться с авторомСтатьи и каталог из 413 продуктов открыты всем. После бесплатной регистрации доступны все 28 дней меню, разборы нутрициолога, мини-гайды и вебинары.
Укажите email на странице бесплатной регистрации. Мы пришлём данные для входа и одноразовую ссылку.
Статусы в каталоге показывают, как вводить продукт при грудном вскармливании. «Можно» — подходит большинству мам с указанного срока. «Осторожно» — пробовать небольшой порцией и наблюдать за малышом 2–3 дня. «Отложить» — лучше не есть до завершения ГВ или до указанного срока. Это ориентир для наблюдения, а не медицинский запрет.
Материалы готовит Людмила Бриллиант — детский и интегративный нутрициолог с опытом более 14 лет, мама двух детей. Рекомендации опираются на данные ВОЗ, EFSA, CDC и клинические рекомендации, а в каждой статье есть список источников. Сроки ввода продуктов собраны в каталоге и одинаковы на всех страницах сайта.
Нет, сайт не заменяет консультацию врача. Это справочник, который помогает спокойно выстроить питание при грудном вскармливании. При аллергии у малыша, хронических заболеваниях мамы, приёме лекарств или осложнениях после родов решения о питании принимают вместе с врачом.
Материалы проекта носят информационный характер и не заменяют консультацию врача.