Урбеч из какао-бобов при грудном вскармливании: можно ли кормящей маме
Разбираем, можно ли Урбеч из какао-бобов при грудном вскармливании — с первого дня после родов, в первый месяц, для новорождённого через ГВ. Нормы, время приёма и реакция малыша — от практикующего нутрициолога.
Урбеч из какао-бобов при грудном вскармливании вводите осторожно и не раньше 3-го месяца. Какао содержит теобромин и кофеин, а также относится к аллергенам, поэтому через молоко паста может вызвать у малыша беспокойство, нарушение сна, сыпь или покраснение щёк. Это концентрированный продукт со стимулирующим действием, поэтому маме достаточно совсем небольшого количества.
Урбеч из какао-бобов вводят не раньше 3-го месяца, когда нервная система и пищеварение малыша окрепнут. Начинайте с маленькой порции, меньше чайной ложки, в первой половине дня и наблюдайте за сном, настроением и кожей малыша 1–2 суток. Так поздно его вводят потому, что какао содержит теобромин и кофеин, которые через молоко возбуждают малыша, а сами бобы аллергенны, и в виде урбеча всё это особенно концентрировано. Прямой пользы ребёнку какао не приносит, поэтому порцию не наращивают и держат минимальной. Если у малыша появилось беспокойство, плохой сон или сыпь — уберите пасту и при желании попробуйте позже. После кесарева и при возбудимом малыше знакомство стоит отложить ещё дольше.
Урбеч из какао-бобов при грудном вскармливании: польза для мамы и малыша
Урбеч из какао-бобов — густая паста из перемолотых ядер какао, богатая магнием, железом, антиоксидантами-флавоноидами и растительным белком. Для самой мамы это источник магния и веществ, мягко поднимающих настроение и тонус. Однако прямой пользы малышу какао через молоко практически не несёт: главное, что попадает к ребёнку, — это теобромин и кофеин, которые действуют возбуждающе. Через молоко эти вещества могут вызвать у малыша беспокойство, нарушение сна и повышенную возбудимость, а сами какао-бобы способны спровоцировать сыпь и покраснение щёк как аллерген. В виде урбеча какао особенно концентрировано, поэтому даже небольшая порция несёт ощутимую стимулирующую нагрузку. Жирность пасты при переедании мамой иногда отражается на стуле и газообразовании у малыша. Именно поэтому такую пасту вводят поздно, с 3-го месяца, в маленьком количестве и внимательно следят за реакцией малыша — за сном, настроением и кожей. Если у малыша появилось беспокойство или сыпь, какао лучше убрать; польза для мамы не оправдывает риска для чувствительного ребёнка. Умеренность здесь особенно важна из-за стимулирующих веществ в составе.
- Источник магнияКакао богато магнием, который помогает маме снижать утомляемость и легче переносить нагрузку и недосып первых месяцев.
- Поддержка настроенияВещества какао мягко поднимают тонус и настроение мамы, что бывает важно в насыщенный период ухода за малышом.
- Антиоксиданты и железоФлавоноиды и железо в составе пасты поддерживают сосуды мамы и помогают восполнять запасы после родов.
Урбеч из какао-бобов при ГВ: влияние на лактацию и грудное молоко
Лактогонного эффекта у какао-урбеча нет. Магний и антиоксиданты из рациона мамы частично переходят в молоко, но главное, что попадает к малышу, — это теобромин и кофеин, действующие возбуждающе. Поэтому какао рассматривают не как источник пользы для ребёнка, а как продукт, требующий осторожности.
Какао-бобы аллергенны, а в виде урбеча они концентрированы, поэтому через молоко паста может вызвать у малыша сыпь, покраснение щёк или беспокойство. Стимулирующие вещества способны нарушать сон малыша и делать его более возбудимым, особенно во второй половине дня. Вкус молока какао может слегка изменить, поэтому вводить пасту нужно маленькими порциями и постоянно наблюдать за реакцией малыша.
Урбеч из какао-бобов — это не только «можно или нельзя»
Если вас тянет на урбеч из какао-бобов или вы постоянно о нём думаете — за этим почти всегда стоит дефицит. Организм интуитивно ищет то, чего ему не хватает при восстановлении после родов.
Разбор по этому продукту готовится — загляните чуть позже.
Урбеч из какао-бобов на ГВ: частые вопросы
Похожие продукты
Изучите связанные разделы
Этот материал отвечает на точечный вопрос по конкретному продукту. Но решение всегда шире — важно учитывать этап грудного вскармливания, количество и общую логику питания. Перейдите к разделам ниже, чтобы увидеть полную картину и ориентироваться в питании спокойно и без лишних сомнений.