Урбеч из миндаля при грудном вскармливании: можно ли кормящей маме
Разбираем, можно ли Урбеч из миндаля при грудном вскармливании — с первого дня после родов, в первый месяц, для новорождённого через ГВ. Нормы, время приёма и реакция малыша — от практикующего нутрициолога.
Урбеч из миндаля при грудном вскармливании вводите осторожно и не раньше 3-го месяца. Миндаль — высокоаллергенный орех, и через молоко концентрированная паста может вызвать у малыша сыпь, покраснение щёк и беспокойство, а её жирность иногда усиливает колики. Это питательная паста, богатая витамином E и кальцием, поэтому маме достаточно половины чайной ложки.
Урбеч из миндаля лучше вводить с 3-го месяца, когда пищеварение и кожа малыша станут устойчивее. Начинайте с половины чайной ложки утром, отдельно от других новых продуктов, и наблюдайте за малышом 1–2 суток. Так поздно его вводят потому, что миндаль высокоаллергенен, а в виде урбеча особенно концентрирован по жирам и белку, что повышает риск сыпи и колик у малыша. При спокойной переносимости порцию можно довести до 1 чайной ложки в день. Если у малыша появилась сыпь, покраснение щёк или беспокойство — уберите пасту и вернитесь к ней через месяц. После кесарева и при чувствительном малыше знакомство стоит отложить ещё дольше.
Урбеч из миндаля при грудном вскармливании: польза для мамы и малыша
Урбеч из миндаля — густая паста из перемолотых ядер, богатая витамином E, кальцием, магнием, растительным белком и мононенасыщенными жирами. Часть этих нутриентов переходит в грудное молоко и поддерживает развитие малыша. Через молоко ребёнок получает полезные жиры для нервной системы, кальций для костей и витамин E как антиоксидант. При этом миндаль относится к высокоаллергенным орехам, поэтому у чувствительного малыша паста может вызвать сыпь, покраснение кожи и беспокойство. В виде урбеча жиры и белок сконцентрированы сильнее, чем в целых орехах, и даже маленькая ложка несёт большую нагрузку на ЖКТ малыша. Высокая жирность пасты при переедании мамой иногда отражается на стуле и газообразовании у малыша. Для самой мамы миндальный урбеч — это поддержка костей, кожи и восстановления после родов. Поэтому вводят его поздно, с 3-го месяца, начиная с половины чайной ложки и наблюдая за реакцией малыша. Умеренность здесь главное правило: польза пасты раскрывается только при небольших порциях и спокойной переносимости ребёнком.
- Здоровье кожиВитамин E миндального урбеча поддерживает кожу мамы и работает как антиоксидант в послеродовой период.
- Кальций для костейМиндаль богат кальцием, который помогает маме поддерживать кости и зубы при грудном вскармливании.
- Энергия и восстановлениеПолезные жиры и белок помогают маме держать силы при частых кормлениях и недосыпе.
- Полезные жиры для развитияМононенасыщенные жиры из рациона мамы переходят в молоко и участвуют в развитии нервной системы малыша.
- Кальций для костей малышаКальций поступает в грудное молоко и участвует в формировании костей и зубов малыша.
- Витамин E через молокоАнтиоксидант витамин E поступает в молоко и поддерживает защиту клеток растущего малыша.
Урбеч из миндаля при ГВ: влияние на лактацию и грудное молоко
Прямого лактогонного эффекта у миндального урбеча нет, но за счёт полезных жиров и витамина E он обогащает питательность грудного молока, что важно для насыщения и набора веса малыша. Кальций и магний из рациона мамы переходят в молоко в физиологических количествах и работают на развитие малыша.
Миндаль высокоаллергенен, а в урбече он концентрирован, поэтому через молоко паста может вызвать у малыша сыпь, покраснение щёк или беспокойство. Жирность пасты при переедании мамой иногда отражается на стуле и газообразовании у малыша. Вкус молока урбеч почти не меняет, но из-за аллергенности вводить его нужно по чуть-чуть, наблюдая за реакцией малыша.
Урбеч из миндаля — это не только «можно или нельзя»
Если вас тянет на урбеч из миндаля или вы постоянно о нём думаете — за этим почти всегда стоит дефицит. Организм интуитивно ищет то, чего ему не хватает при восстановлении после родов.
Разбор по этому продукту готовится — загляните чуть позже.
Урбеч из миндаля на ГВ: частые вопросы
Похожие продукты
Изучите связанные разделы
Этот материал отвечает на точечный вопрос по конкретному продукту. Но решение всегда шире — важно учитывать этап грудного вскармливания, количество и общую логику питания. Перейдите к разделам ниже, чтобы увидеть полную картину и ориентироваться в питании спокойно и без лишних сомнений.