Масло из зародышей пшеницы при грудном вскармливании: можно ли кормящей маме
Разбираем, можно ли Масло из зародышей пшеницы при грудном вскармливании — с первого дня после родов, в первый месяц, для новорождённого через ГВ. Нормы, время приёма и реакция малыша — от практикующего нутрициолога.
Масло из зародышей пшеницы при грудном вскармливании вводят осторожно, примерно с 4-й недели, добавляя по чуть-чуть в готовые блюда. Это рекордсмен по витамину E, но пшеница относится к аллергенам, и у чувствительного малыша масло может давать сыпь через молоко. По сути это ценное масло для кожи и сосудов мамы, которое вводят постепенно и наблюдают за реакцией малыша.
Масло из зародышей пшеницы кормящей маме после родов в первые дни
В первые дни масло из зародышей пшеницы лучше отложить, дав пищеварению малыша спокойный старт. Знакомство с ним переносят на 4-ю неделю, когда ЖКТ малыша окрепнет, и тогда вводят по несколько капель, наблюдая за кожей и стулом малыша.
- После естественных родов — не раньше 4-й недели, когда стул и пищеварение малыша стабильны
- После кесарева — с 4-й недели и позже, когда восстановится ЖКТ мамы
- В первые дни не вводят; позже начинают с нескольких капель в блюде
- Пшеница — аллерген, поэтому спешить не нужно
Масло из зародышей пшеницы кормящей маме в первый месяц при ГВ
К концу первого месяца масло из зародышей пшеницы можно осторожно ввести, добавляя несколько капель в кашу, овощи или салат готового блюда. Выбирайте нерафинированное масло и пробуйте его в первой половине дня.
- Добавляйте в готовые блюда, не нагревая, чтобы сохранить витамин E
- Начните с 3–5 капель, при хорошей переносимости малышом доведите до 1 чайной ложки в день
- Следите за кожей и стулом малыша 1–2 суток
- Учитывайте, что пшеница относится к аллергенам
Масло из зародышей пшеницы при грудном вскармливании: польза для мамы и малыша
Масло из зародышей пшеницы при грудном вскармливании — одно из самых богатых витамином E растительных масел. Помимо рекордного витамина E в нём есть линолевая и линоленовая кислоты, а также фитостеролы. Полезные жирные кислоты усваиваются мамой и переходят в грудное молоко, служа материалом для нервной системы и кожи малыша. Витамин E поступает в молоко как мощный антиоксидант и поддерживает обмен веществ малыша. При этом пшеница относится к распространённым аллергенам, и у чувствительного малыша масло может изредка давать сыпь или покраснение через молоко. Колики оно провоцирует редко, поскольку используется в малом объёме и переваривается мягко. Для мамы это масло особенно ценно для кожи, волос и сосудов в период восстановления после родов. Чтобы возможная польза перевесила риск, его вводят примерно с 4-й недели по несколько капель и внимательно следят за реакцией малыша.
- Рекорд витамина EМасло из зародышей пшеницы — лидер по витамину E, который помогает маме поддерживать кожу, волосы и сосуды после родов.
- Полезные жирыЛинолевая и линоленовая кислоты дают маме мягкую энергию и помогают усвоению жирорастворимых витаминов.
- Антиоксидантная защитаВитамин E масла в физиологических количествах поступает в грудное молоко и поддерживает обмен веществ малыша.
- Жиры для развитияУсвоенные мамой жирные кислоты переходят в молоко и служат материалом для развития нервной системы малыша.
Масло из зародышей пшеницы при ГВ: влияние на лактацию и грудное молоко
Масло из зародышей пшеницы не относится к лактогонным продуктам и на объём молока напрямую не влияет. Его рекордный витамин E и жирные кислоты в небольших количествах обогащают состав грудного молока.
Главная особенность масла — пшеничное происхождение: у чувствительного малыша оно изредка может давать сыпь через молоко. Вкус и запах молока заметно не меняет, колики провоцирует редко, поэтому вводят его по несколько капель и наблюдают за реакцией малыша.
Масло из зародышей пшеницы — это не только «можно или нельзя»
Если вас тянет на масло из зародышей пшеницы или вы постоянно о нём думаете — за этим почти всегда стоит дефицит. Организм интуитивно ищет то, чего ему не хватает при восстановлении после родов.
Разбор по этому продукту готовится — загляните чуть позже.
Масло из зародышей пшеницы на ГВ: частые вопросы
Похожие продукты
Изучите связанные разделы
Этот материал отвечает на точечный вопрос по конкретному продукту. Но решение всегда шире — важно учитывать этап грудного вскармливания, количество и общую логику питания. Перейдите к разделам ниже, чтобы увидеть полную картину и ориентироваться в питании спокойно и без лишних сомнений.