Меню на ГВ: готовое меню после родов на месяц
Загружается видео…

⚕️ Меню на ГВ: готовое меню после родов на месяц

Меню на ГВ помогает мамам питаться без лишних сомнений и ошибок. Оно составлено нутрициологом Людмилой Бриллиант и получило множество положительных отзывов. В меню только те продукты, которые поддерживают пищеварение мамы, восстанавливают её силы и делают молоко полезным для малыша. Это готовое меню на месяц после родов помогает избежать колик и тревожного сна у ребёнка.

Дипломированный специалист
Всемирная организация здравоохранения — рекомендации по питанию матерей в период грудного вскармливания
Союз педиатров России — клинические и методические рекомендации по питанию женщин в период беременности и лактации

День 1 - Сразу после родов

  • 🔹 Только проверенные, мягкие, гипоаллергенные продукты
  • 🔹 Простая термическая обработка: варка, запекание, тушение
  • 🔹 Без сахара, специй, обжарки, молока, капусты, бобовых, лука
  • 🔹 Всё — по чуть-чуть, в тёплом виде

🔍 Меню на ГВ: поиск по продуктам

Меню на ГВ — это удобный план на каждый день с понятными шагами. Если хотите заменить ингредиент или уточнить правила, воспользуйтесь поиском с базой более: продуктов База расширяется каждую неделю! Карточки включают пользу, риски, влияние на ребёнка, безопасные дозировки и аналоги в добавках. Каждая карточка составлена детским и интегративным нутрициологом Людмилой Бриллиант на основе консультаций и профессиональной практики, а также с использованием клинических рекомендаций Союза педиатров России и учебных пособий по диетологии.
Что можно и нельзя маме после родов — поиск по продуктам
Открыть поиск по продуктам