Рацион после родов играет важную роль в здоровье мамы и малыша. Организм женщины требует поддержки, а каждый продукт отражается на грудном молоке. Здесь представлено готовое меню на месяц, разработанное нутрициологом Людмилой Бриллиант. Оно создано на основе практики и помогает мамам питаться уверенно, избегая ошибок.
🔓
Это пример 1-го Дня из готового меню.
Полный доступ ко всем 28 дням будет доступен после регистрации.
Рацион после родов должен быть сбалансированным и безопасным. Чтобы не сомневаться в каждом продукте, используйте поиск, в которой база уже включает более: продуктов Новые позиции добавляются каждую неделю! В карточках подробно разобраны польза и риски, влияние на ребёнка, безопасные порции, сочетания и аналоги в добавках. Каждая карточка составлена детским и интегративным нутрициологом Людмилой Бриллиант на основе консультаций, личных наблюдений и профессиональной практики, а также с использованием клинических рекомендаций Союза педиатров России и методических рекомендаций ФГБУН “ФИЦ питания и биотехнологии”.
Вы показываете мудрость, задумываясь о рационе после родов. Такой выбор помогает восстановиться и заботиться о малыше без лишних сомнений. Здесь Вы найдёте готовое меню на месяц, поиск по продуктам и мини-гайды для уверенности и пользы.
