Питание при ГВ: готовое меню после родов на месяц
Загружается видео…

⚕️ Питание при ГВ: готовое меню после родов на месяц

Питание при ГВ играет ключевую роль в здоровье малыша и восстановлении мамы. Важно учитывать, что ошибки в рационе могут вызвать колики, тревожный сон или ослабление иммунитета ребёнка. Здесь представлено готовое меню после родов на месяц, созданное нутрициологом Людмилой Бриллиант. Оно проверено практикой и помогает мамам питаться правильно и без сомнений.

Дипломированный специалист
Всемирная организация здравоохранения — рекомендации по питанию матерей в период грудного вскармливания
Союз педиатров России — клинические и методические рекомендации по питанию женщин в период беременности и лактации
Это пример 1-го Дня из готового меню.
Полный доступ ко всем 28 дням будет доступен после регистрации.
Получить доступ сейчас

День 1 - Сразу после родов

  • 🔹 Только проверенные, мягкие, гипоаллергенные продукты
  • 🔹 Простая термическая обработка: варка, запекание, тушение
  • 🔹 Без сахара, специй, обжарки, молока, капусты, бобовых, лука
  • 🔹 Всё — по чуть-чуть, в тёплом виде

🔍 Питание при ГВ: поиск по продуктам

Питание при ГВ требует точных ответов на вопрос «что можно и что нельзя». Для этого создан удобный поиск в базе которого более: продуктов И каждую неделю список пополняется. В карточках есть польза и риски, влияние на ребёнка, безопасные дозировки, сочетания и аналоги в добавках. Каждая карточка составлена детским и интегративным нутрициологом Людмилой Бриллиант на основе консультаций, личных наблюдений и профессиональной практики, а также с использованием методических рекомендаций ФГБУН “ФИЦ питания и биотехнологии” и трудов Л.Г. Сухарева.
Что можно и нельзя маме после родов — поиск по продуктам
Открыть поиск по продуктам

Вы заботитесь о будущем малыша, интересуясь питанием при ГВ. Такой подход помогает восстановиться и сделать рацион безопасным. На сайте доступны готовое меню после родов на месяц, поиск по продуктам и мини-гайды — всё для удобства и уверенности.