Питание при грудном вскармливании должно быть максимально полезным и безопасным, ведь именно оно формирует здоровье малыша. Неправильный рацион часто вызывает колики и плохой сон у детей. Это меню разработано нутрициологом Людмилой Бриллиант и уже получило множество положительных отзывов среди мамочек. В нём готовый план питания на каждый день, который помогает восстановить микрофлору мамы и делает молоко питательным и лёгким для малыша.
День 1 - Сразу после родов
🔹 Только проверенные, мягкие, гипоаллергенные продукты
Питание при грудном вскармливании и что можно, нельзя есть маме
Питание при грудном вскармливании должно быть и полезным, и понятным. Меню ниже решает ежедневную практику, а раздел «Поиск по продуктам. Что можно, нельзя маме» отвечает на точечные вопросы: есть ли ограничения, каков эффект через молоко, какие порции безопасны и какие сочетания лучше. Так Питание при грудном вскармливании становится гибким и управляемым без потери безопасности.
Наш сайт объединяет меню, поиск по продуктам, концепцию здоровья, мини-гайды и полезные вебинары с врачами. Дополнительно вы сможете узнать о возможностях "Бизнеса в декрете". Регистрация займёт минуту и даст вам весь спектр знаний и инструментов.
