Питание на ГВ — это не просто рацион, а основа здоровья мамы и спокойного развития ребёнка. Ошибки в еде могут вызвать колики, тревожный сон и слабый иммунитет у малыша. Меню, разработанное нутрициологом Людмилой Бриллиант и уже получившее множество положительных отзывов среди мамочек, учитывает восстановление ЖКТ мамы после родов и делает молоко питательным и безопасным. Здесь вы найдёте готовые планы питания на каждый день с рецептами и списком продуктов, которые помогают и маме, и малышу.
День 1 - Сразу после родов
🔹 Только проверенные, мягкие, гипоаллергенные продукты
Питание на ГВ — это база для спокойного и комфортного периода грудного вскармливания. Ниже вы уже видите меню по дням, а если хотите уточнить отдельные продукты, перейдите в раздел «Поиск по продуктам. Что можно, нельзя маме». Там подробно разобраны польза и риски, влияние на ребёнка, безопасные порции, сочетания и аналоги в виде добавок. Благодаря этому разделу Питание на ГВ становится понятным и управляемым: вы легко проверите любой продукт и адаптируете рацион под себя.
Меню и питание — это только начало. На сайте также ждут раздел "Что можно и нельзя", мини-гайды для мам, концепция здоровья, вебинары и обучение "Бизнесу в декрете". Короткая регистрация даст полный доступ к этим материалам.
