Меню при ГВ: готовое меню после родов на месяц
Загружается видео…

⚕️ Меню при ГВ: готовое меню после родов на месяц

Меню при ГВ — это готовый план питания, который помогает маме чувствовать себя уверенно и поддерживать здоровье малыша. Ошибки в рационе могут вызывать колики, тревожный сон или ослабленный иммунитет. Здесь представлено готовое меню после родов на месяц, разработанное нутрициологом Людмилой Бриллиант. Оно уже проверено практикой и получило множество положительных отзывов, помогая мамам питаться без лишних сомнений и забот.

Дипломированный специалист
Всемирная организация здравоохранения — рекомендации по питанию матерей в период грудного вскармливания
Союз педиатров России — клинические и методические рекомендации по питанию женщин в период беременности и лактации

День 1 - Сразу после родов

  • 🔹 Только проверенные, мягкие, гипоаллергенные продукты
  • 🔹 Простая термическая обработка: варка, запекание, тушение
  • 🔹 Без сахара, специй, обжарки, молока, капусты, бобовых, лука
  • 🔹 Всё — по чуть-чуть, в тёплом виде

🔍 Меню при ГВ: удобный поиск по продуктам

Меню при ГВ — это только основа питания, а вопросы по отдельным продуктам всегда остаются. Для этого создан поиск по продуктам с базой уже более: продуктов И каждую неделю появляются новые! В карточках подробно разобраны польза и риски, влияние на ребёнка, безопасные порции, сочетания и аналоги в добавках. Каждая карточка составлена детским и интегративным нутрициологом Людмилой Бриллиант на основе консультаций, личных наблюдений и профессиональной практики, а также с использованием рекомендаций ВОЗ и публикаций врачей-нутрициологов о питании мам после родов.
Что можно и нельзя маме после родов — поиск по продуктам
Открыть поиск по продуктам