Меню после родов должно помогать молодой маме восстанавливаться и при этом не вызывать проблем у малыша. После эпидуральной анестезии и родовых нагрузок микрофлора кишечника мамы нарушена, а молоко напрямую отражает её питание. Здесь представлено меню на каждый день, созданное нутрициологом Людмилой Бриллиант, которое уже получило множество положительных отзывов среди мамочек. Оно помогает убрать боли в животике у ребёнка, нормализовать сон и наладить работу ЖКТ у мамы без лишнего стресса.
День 1 - Сразу после родов
🔹 Только проверенные, мягкие, гипоаллергенные продукты
Меню после родов — это лишь основа для правильного питания в первый месяц. Но у каждой мамы есть вопросы: можно ли включать определённые продукты, в каком виде и когда их лучше вводить. Чтобы упростить этот процесс, мы подготовили специальный раздел «Поиск по продуктам», где подробно указано, что можно и что нельзя есть маме, безопасные порции и аналоги в виде добавок.
На сайте вы найдёте не только готовые меню и поиск по продуктам, но и мини-гайды с полезными советами, вебинары с врачами и нутрициологом, концепцию здоровья для мам и малышей, а также раздел "Бизнес в декрете". Простая регистрация откроет полный доступ ко всем материалам и инструментам
