⚕️ Меню на грудном вскармливании: готовый план питания на месяц
В период грудного вскармливания особенно важно, чтобы рацион был простым, безопасным и понятным. Этот план разработан детским и интегративным нутрициологом Людмилой Бриллиант и помогает маме без стресса организовать питание на каждый день: мягкие способы готовки, наглядные порции и удобные замены.
🔓
Это пример 1-го Дня из готового меню.
Полный доступ ко всем 28 дням будет доступен после регистрации.
🔍 Меню на грудном вскармливании: поиск по продуктам
Чтобы быстро проверить продукт, откройте наш удобный поиск. В базе уже более: продуктов И список регулярно пополняется новыми! В каждой карточке — можно/нельзя, когда вводить и в каком виде, безопасные порции, влияние через грудное молоко, возможные противопоказания, лучшие сочетания и аналог в добавках. Карточки подготовлены детским и интегративным нутрициологом Людмилой Бриллиант на основе консультаций, практического опыта и использования рекомендаций ВОЗ, клинических рекомендаций Союза педиатров России и методических материалов ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии».
Вы заботитесь о себе и малыше — это мудро и правильно. Меню на грудном вскармливании, поиск по продуктам и советы нутрициолога помогут Вам питаться уверенно каждый день: просто, полезно и без лишних ограничений.
