⚕️ Еда кормящей мамы: готовое меню после родов на месяц
Еда кормящей мамы должна быть не только вкусной, но и безопасной для малыша. От рациона зависит, будут ли у ребёнка колики и спокойный ли будет сон. Здесь представлено готовое меню после родов на месяц, составленное нутрициологом Людмилой Бриллиант. Оно поддерживает микрофлору мамы, восстанавливает ЖКТ и даёт малышу через молоко всё самое нужное без вреда для здоровья.
🔓
Это пример 1-го Дня из готового меню.
Полный доступ ко всем 28 дням будет доступен после регистрации.
Еда кормящей мамы должна быть разнообразной, но проверенной. Меню по дням уже готово, а для оценки отдельных продуктов используйте поиск, где база включает более: продуктов И еженедельно обновляется! В карточках описаны польза и риски, влияние на ребёнка, безопасные порции, сочетания и аналоги в добавках. Каждая карточка составлена детским и интегративным нутрициологом Людмилой Бриллиант на основе консультаций, личных наблюдений и профессиональной практики, а также с использованием публикаций врачей-педиатров и учебных пособий по диетологии.
Вы проявляете мудрость и заботу, думая о том, какая еда кормящей мамы будет полезной. Такой подход помогает избежать лишних сомнений и стресса. У нас собраны готовое меню после родов на месяц, поиск по продуктам и практичные мини-гайды, чтобы Ваш рацион был простым, полезным и безопасным.
