Что есть при грудном вскармливании: готовое меню после родов на месяц
Загружается видео…

⚕️ Что есть при грудном вскармливании: готовое меню после родов на месяц

Что есть при грудном вскармливании — это вопрос, от которого зависит здоровье малыша и самочувствие мамы. Важно подбирать продукты так, чтобы питание было полезным и безопасным. Здесь представлено готовое меню после родов на месяц, составленное нутрициологом Людмилой Бриллиант. Оно основано на практике и помогает мамам питаться без лишних сомнений.

Дипломированный специалист
Всемирная организация здравоохранения — рекомендации по питанию матерей в период грудного вскармливания
Союз педиатров России — клинические и методические рекомендации по питанию женщин в период беременности и лактации

День 1 - Сразу после родов

  • 🔹 Только проверенные, мягкие, гипоаллергенные продукты
  • 🔹 Простая термическая обработка: варка, запекание, тушение
  • 🔹 Без сахара, специй, обжарки, молока, капусты, бобовых, лука
  • 🔹 Всё — по чуть-чуть, в тёплом виде

🔍 Что есть при грудном вскармливании: поиск по продуктам

Что есть при грудном вскармливании — на этот вопрос отвечает удобный поиск по продуктам. База насчитывает более: продуктов Каждую неделю база обновляется! В карточках подробно описаны польза и риски, влияние на ребёнка, безопасные порции, сочетания и аналоги в добавках. Каждая карточка составлена детским и интегративным нутрициологом Людмилой Бриллиант на основе консультаций, личных наблюдений и профессиональной практики, а также с использованием рекомендаций ВОЗ и публикаций врачей-нутрициологов.
Что можно и нельзя маме после родов — поиск по продуктам
Открыть поиск по продуктам