Что есть кормящей маме в период ГВ — вопрос, от которого напрямую зависит спокойный сон малыша и его животик без колик. После родов у мамы перестраивается ЖКТ и ослабляется микрофлора, а всё, что она ест, через молоко влияет на ребёнка. Здесь вы получите готовое меню на каждый день, составленное нутрициологом Людмилой Бриллиант, которое уже получило в практическом применении множество положительных отзывов среди мамочек. Оно помогает мягко наладить пищеварение, избежать поносов и вздутия, восстановить организм мамы и сделать молоко максимально полезным для малыша.
День 1 - Сразу после родов
🔹 Только проверенные, мягкие, гипоаллергенные продукты
Что есть кормящей маме и что можно, нельзя есть маме
Что есть кормящей маме — вопрос, на который важно получать понятные и практичные ответы. Меню ниже уже даёт готовые варианты, а раздел «Поиск по продуктам. Что можно, нельзя маме» позволяет проверить любой ингредиент: влияние на ребёнка, безопасные порции, удачные сочетания и аналоги в виде добавок. Так вы быстро поймёте, что есть кормящей маме сегодня и как безопасно расширять рацион завтра.
Здесь вы найдёте больше, чем меню: раздел "Что можно и нельзя", подробные мини-гайды, концепцию здоровья, вебинары и обучение в "Бизнесе в декрете". Быстрая регистрация подарит полный доступ и поможет закрыть все вопросы по питанию и уходу за собой и малышом.
